Høyt kolesterol

Høyt kolesterol

hyperlipidemi Familiær hyperkolesterolemi Statiner og andre lipidsenkende medisiner

Kolesterol er en fett kjemisk (lipid) som er laget i cellene i kroppen din. Mange forskjellige celler produserer kolesterol, men celler i leveren utgjør omtrent en fjerdedel av summen. Du trenger litt kolesterol for å holde seg frisk.

Høyt kolesterol

  • Hvilke faktorer påvirker kolesterolet i blodet?
  • Hva forårsaker høyt kolesterol?
  • Kolesterol nivåer i blodet
  • Hvor mye fordel får jeg hvis kolesterolnivået minskar?
  • Hvordan kan jeg senke kolesterolnivået mitt?
  • Hva om jeg har lav risiko?

Hva er høyt kolesterol?

Kolesterol bæres i blodet av partikler som kalles lipoproteiner. Når LDL-kolesterol (LDL-kolesterol) bærer kolesterol, kalles dette "dårlig" kolesterol. Høyere nivåer av LDL-kolesterol i blodet forårsaker økt risiko for kardiovaskulær sykdom.

Imidlertid bæres noe kolesterol i blodet av høyt tetthetslipoproteiner (HDL-kolesterol). HDL-kolesterol kan betraktes som "godt" kolesterol og høyere nivåer bidrar til å forebygge hjerte-og karsykdommer.

Andre faktorer som kan redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer inkluderer ikke røyking, å velge sunn mat, lavt saltinntak, vanlig fysisk aktivitet, holde vekten og midjeformen ned og drikke alkohol i moderat hvis i det hele tatt. Det er også viktig å sørge for at blodtrykksnivået ikke blir hevet (eller tar medisiner for å senke det hvis det er høyt).

Se separate pakningsvedlegg kalt kardiovaskulær sykdom (Atheroma).

Hvilke faktorer påvirker kolesterolet i blodet?

I en grad kan blodkolesterolnivået ditt variere avhengig av kostholdet ditt. Imidlertid kan forskjellige mennesker som spiser det samme dietten ha forskjellige blodkolesterolnivåer. Generelt, men hvis du spiser mindre fet mat i kostholdet ditt, vil kolesterolnivået sannsynligvis gå ned.

Hos noen mennesker er et høyt kolesterolnivå på grunn av en annen tilstand. For eksempel kan en underaktiv skjoldbruskkjertel, fedme, mye alkohol og noen sjeldne nyrer og leverforstyrrelser øke kolesterolnivået. Hyperlipidemi betyr for mye lipid (spesielt kolesterol) i blodet ditt. Se separate pakningsvedlegg kalt hyperlipidemi.

Hos noen mennesker går et veldig høyt nivå av kolesterol i familien, på grunn av et genetisk problem med måten kolesterol er laget av cellene i kroppen. Et eksempel er kalt familiær hyperkolesterolemi. Se separat pakningsvedlegg kalt familiær hyperkolesterolemi.

Zesty, herby perle bygg salat

30min
  • Spise ute med høyt kolesterol

    5min
  • Matvarehandel med høyt kolesterol

    5min
  • Gjennomgang: Home cholesterol testing kits

    4min
  • Hva forårsaker høyt kolesterol?

    Alle har en viss risiko for å utvikle små fettstumper (atherom) i innsiden av blodkarene, som da kan forårsake en eller flere kardiovaskulære sykdommer. Noen situasjoner øker imidlertid risikoen. Disse inkluderer:

    • Livsstilsrisikofaktorer som kan forebygges eller endres:
      • Røyking.
      • Mangel på fysisk aktivitet (en stillesittende livsstil).
      • Fedme.
      • Et usunt kosthold - inkludert å spise for mye salt.
      • Overdreven alkohol.
    • Behandlebar eller delvis behandlingsbar risikofaktorer:
      • Høyt blodtrykk (hypertensjon).
      • Høyt blodtrykksnivå. Imidlertid er bare LDL-kolesterol en risikofaktor. HDL kolesterol er sunt for kroppen din.
      • Høyt triglyserid (annen type fett) blodnivå.
      • Diabetes.
      • Nyresykdommer som påvirker nyrefunksjonen.

    Faste risikofaktorer - de som du ikke kan endre

    • En sterk familiehistorie. Dette betyr at hvis du har en far eller bror som utviklet hjertesykdom eller hjerneslag før de var 55 år eller i en mor eller søster før de var 65 år.
    • Å være mannlig.
    • En tidlig overgangsalder hos kvinner.
    • Alder. Du er mer sannsynlig å utvikle atherom når du blir eldre.
    • Etnisk gruppe. For eksempel, personer som bor i Storbritannia hvis familie kom fra India, Pakistan, Bangladesh eller Sri Lanka har økt risiko.

    Men hvis du har en fast risikofaktor, vil du kanskje gjøre ekstra innsats for å takle livsstilsrisikofaktorer som kan endres. Se separate pakningsvedlegg kalt kardiovaskulær sykdom (Atheroma).

    Merk: risikofaktorer interagerer. Så, hvis du har to eller flere risikofaktorer, er helserisikoen mye mer økt enn hvis du bare har en. For eksempel har en middelaldrende mannlig røyker som har høyt blodtrykk og et høyt kolesterolnivå en høy risiko for å utvikle hjerte-og karsykdommer, for eksempel et hjerteinfarkt, før fylte 60 år.

    Kolesterol nivåer i blodet

    Kolesterolnivået i blodet er svært viktig, men må vurderes i en samlet vurdering av risikoen for kardiovaskulær sykdom (se nedenfor). Følgende blodkolesterolnivåer anses generelt som ønskelige:

    • Totalt kolesterol (TChol): 5,0 mmol / l eller mindre. Imidlertid har ca. 2 av 3 voksne i Storbritannia et TChol-nivå på 5,0 mmol / l eller høyere.
    • LDL-kolesterol: 3,0 mmol / l eller mindre.
    • HDL kolesterol: 1,2 mmol / l eller mer.
    • TChol/ HDL-forhold: 4,5 eller mindre. Det vil si, din TChol delt av HDL-kolesterolet ditt. Dette gjenspeiler det faktum at for et gitt TChol-nivå, jo mer HDL, jo bedre.

    Som regel er jo høyere LDL-kolesterolnivået, jo større er risikoen for helse. En blodprøve som bare måler total kolesterol kan være misvisende. Et høyt totale kolesterol kan være forårsaket av et høyt HDL-kolesterolnivå og er derfor sunt. Det er svært viktig å vite de separate LDL-kolesterol- og HDL-kolesterolnivåene.

    Ditt nivå av LDL-kolesterol må sees som en del av din generelle kardiovaskulære helserisiko. Kardiovaskulær helserisiko fra et gitt nivå av LDL-kolesterol kan variere, avhengig av nivået på HDL-kolesterolet og på andre helsefarefaktorer som du måtte ha. Derfor vurderer en kardiovaskulær risikovurdering alle dine risikofaktorer sammen.

    Hvor mye fordel får jeg hvis kolesterolnivået minskar?

    Hvis du har stor risiko for å utvikle kardiovaskulær sykdom, eller hvis du allerede har kardiovaskulær sykdom, reduserer ditt LDL-kolesterolnivå din risiko for å utvikle fremtidige kardiovaskulære problemer.

    For detaljer om nøyaktig hvor mye risiko som er redusert ved å redusere og behandle risikofaktorer, finn ut mer om Klinisk Kunnskapsoppsummering (NICE CKS), "Kardiovaskulær risikovurdering og -administrasjon" (kun i UK-tilgang).

    Hvordan kan jeg senke kolesterolnivået mitt?

    Bytte fra et usunt kosthold til et sunt kosthold kan redusere LDL-kolesterolnivået. Men diettendringer endrer sjelden ned et LDL-kolesterolnivå som er nok til å endre en persons risiko for kardiovaskulær sykdom fra en høyrisikokategori til en lavere risiko kategori. En medisin (vanligvis et legemiddel kalt statin) brukes ofte hvis du har økt risiko for hjerte-og karsykdommer. Les om kolesterolreduserende behandlinger i den separate pakningen, kalt hyperlipidemi.

    Hva om jeg har lav risiko?

    Selv om du har lav risiko for hjerte-og karsykdommer, er det fortsatt svært viktig å følge de sunne livsstilrådene. Dette rådet, inkludert sunt å spise, regelmessig trening, ikke røyking og drikking av alkohol bare i moderasjon hvis det i det hele tatt, vil bidra til å holde risikoen for kardiovaskulær sykdom så lav som mulig.

    tuberkulose

    Coxsackievirusinfeksjon